商品名1

『テニス肘で痛むんです、テニス辞めようと思っていて。』 健康の為に、テニス始めたり、ウォーキングしたりしているのに 健康の為の、テニス、ウォーキングで痛める怪我をし辞めてしまう。 もったいない、なぜ、痛めるのか? テニスのやりすぎで、使いすぎでしょうか? プロのテニスプレーヤーの方が何倍も練習しています。 答えは、肘をいためる方の80%の割合で握りすぎです。 テニス、ゴルフ、野球、剣道、ボクシング すべての競技で軽く握ると指導します。 一度強く握る癖があると、なかなか抜けません。 力を抜く感覚を覚えて肘に負担の掛からない 使い方を覚えてください!!

 

コンディションニング

いつまでもキレイに身体を使うために

・背が縮む・膝が、腰が、脚が痛い・肩が腕が上がらない     ↓もう歳だから仕方ない、はウソ。
じゃあどうしてこんなに痛くなったり、お腹が出たり、背が低くなるの?→私たち人間は地球で生きているので『重力』の影響があります!
大体18歳で成人と同じ骨格になる⇨つまり、18歳から重力という下向きの圧力を日々受け続けることになる!
ということは、18歳以降、身体の使い方に何らかのクセがあるとしたら、そのクセ+重力という圧力=負担のかかる状態でトレーニングし続けているってこと。

だから、・背が低くなる→全身の筋が縮まったまま固まって緩められない・お腹が出てる→骨盤の位置が悪く、内臓が重力で下に流れてしまった・いろいろ痛い→崩れた姿勢と重力の負荷によるトレーニングのたまもの
じゃあどうしたらいいの?→重力に負けない正しい姿勢と身体の使い方を目指す

バレエをやっているの使い方

○褒めない先生が… バレエを習っているHさん。 毎週のようにワークショップに通って頂き、コロナ自粛後に週4回レッスンという熱心な方。 先生はなかなか褒めないそうですが、まずまず、と最大級の褒め言葉をいただけたそう。笑 最初にお会いした時より、脚も伸びたし、お腹も引き上がって、スタイルも身体の使い方もHさんの努力でとても変化しました(^^) 厳しい先生に、Hさん良くなったね!と言われるように私も頑張ります✩

変化のわかる人

○ 2ヶ月ほどワークショップに通ってくださっているKさん。 最初は、変わったの判りますか?とお聞きしても、んー…??というリアクションだったのですが、最近はこれが変わった!できるようになった!と自分から伝えてきてくださるほどになりました。 ものすごくパワフルで、力を抜く、というのが苦手な方で、私に一生懸命やらないで~と言われています。笑 以前より少しずつパワーをコントロールできるようになってきました(^^) 些細な変化も判るようになってきたので、本当にすごいなって感心します。 まだまだ伸びしろあるので楽しみですね、一緒に沢山チャレンジしましょう!

めまいが…

化学物質に負けやすく、日々めまいに悩まされているTさん。
初回はひとつひとつの動きの合間に、休憩を挟まないと立ち上がれないほど。
毎日宿題に取り組んで、翌週には休憩をとらずにメニューをこなせるようになりました!
文字で書くのは簡単ですが、これは凄いこと。Tさん努力したんですよ、とっても偉い(^^)
目標はまずはめまいのおきない身体。その後は心おきなく踊ったりしてみたいのだそう。
まだまだやれること沢山あります、一緒に頑張りましょう✩

ハマってます笑


初めてお会いした時、ものすごく見事な猫背反り腰だったSさん。
最初はこれは何に効くのだろう?と呆然としながらも少しずつ回を重ねるごとに脚が長くなって、背中の丸さもとれてきて、どんどん楽しそうに取り組んでいきました。笑
私最近ハマってます!と言っていただけて私も嬉しいです(^^)


○連れてきちゃいました笑



初めていらした時、頭痛が酷くて眠れない、きつめの施術は翌日の揉み返しが辛くて避けたい、何とかしたくて来ましたとMさん。
施術のあと、ワークショップを受けていただき、自分でここまで出来るんだ!と嬉しそうにしていただき、翌回には、旦那さまを連れてご一緒にワークショップ。
はじめは半信半疑の旦那さんも、どんどん夢中になり、最後の方は本当に楽しそうに受けていかれました(^^)
まだまだはじめたばかりですが、頭痛はおさまってきたようです。楽しみながら、身体を変えていきましょう✩

○レッスンで怖いほど褒められて…

アルゼンチンタンゴが大好きなiさん。初めてお会いした時は身体が固まり小さくまとまったイメージでした。
片足のアキレス腱を昔切ってしまったせいで、身体のバランスを崩してしまっている状態。
府中整体治療院の坂口先生とともに、施術とワークショップを導入後、iさんの物凄い努力の甲斐あって、見違える程スッとした後ろ姿に。
コロナ自粛後のレッスンで、滅多に褒めない先生がすごく褒めてくださったようで、逆に怖い!!と嬉しそうに話してくださいました。
私もすごく嬉しいです!iさんの努力あっぱれです(^^)