まず初めに

初めに見て欲しいのは、まずはゆるめる5分の動画です。

では見ていきましょう。

下の画像をみて動画見てください。

ハンマーを持ってなければ、拳でもかまいません。

まずはゆるめる5分

まずはゆるめる5分

次に見て欲しい

次に見て欲しいのは、基本体型と歪みの動画です。

自分の基本体型と歪みの動画を理解しないで、

トレーニングを行うと怪我や歪みを強くしてしまうので初めに見て欲しいのは、

基本体型と歪みの動画です。初めての施術の際には基本体型をお伝えします。

では見ていきましょう。

下の画像をみてこれに近いなと思う動画から見てください。

基本体型は混合型もあるのでわからない時は施術者にきいてください。

 

動画準備中