府中整体治療院の施術者ブログ
府中整体治療院の施術者が整体や体のこと、日々の出来事を書いています。
8 years ago
トマト 抗酸化作用
カテゴリタグ:
食事
トマトは、強力な抗酸化作用があります。
(抗酸化作用とは、人間が錆付くのを防ぐ事)
いま、はやりのアンチエイジング!!
トマトの有効成分
リコピンは、ビタミンEの100倍の抗酸化作用!!
ビタミンCも抗酸化作用の王道です。
私は、食事がしっかりとれていれば
サプリメントは必要ないと思いますが
どれか一つ選べといわれれば
ビタミンCをおすすめします。
(ドラックストアでアスコルビン酸粉末として2000円ぐらいで、200日分ぐらい買えます。)
トマトを食事で食べていれば、
その必要もありません。
一品トマト料理をいれてみては
府中整体治療院HPのTOPへ
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いま、はやりのアンチエイジング!!
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私は、食事がしっかりとれていれば
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トマトを食事で食べていれば、
その必要もありません。
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